Iswari
Tortitas saladas
Mezcla instantánea de garbanzos
Agricultura ecológica
Productos alimenticios
250g
Empieza el día con estilo con nuestra crepe salada Iswari, el perfecto sustituto sin gluten de un wrap convencional. Tanto si quieres empezar el día con energía como si quieres disfrutarlo como parte de una comida principal, ¡esta mezcla rica en proteínas es muy fácil de preparar!
Esta sabrosa mezcla para tortitas es la alternativa sin gluten perfecta a un wrap convencional.
Perfecto para empezar el día o como comida principal. Muy fácil de preparar, deliciosa y fuente de proteínas. Con esta preparación rápida y nutritiva, puedes dar rienda suelta a tu imaginación eligiendo el topping a tu gusto. Elaborado a base de harina de garbanzos, arroz y semillas de lino, entre otros, también es rico en fibra, vitaminas del complejo B y zinc.
Iswari Crêpes Salées Instant Mix Base de Garbanzos 250g Iswari Salées Instant Mix Base de Garbanzos 250g
Descripción
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Composición
La lista de ingredientes puede variar. Se recomienda verificar siempre la lista que figura en el producto adquirido.
Ingredientes : Harina de garbanzos* (66%), harina de arroz integral*, semillas de lino molidas*, levadura nutricional (Saccharomyces cerevisiae inactiva, tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), ácido pantoténico (B5), piridoxina (B6), biotina (B7), folato (B9), cobalamina (B12) y sulfato de zinc), levadura en polvo [gasificante (fosfato monocálcico y bicarbonato sódico) y almidón de maíz*], antiaglomerante : bicarbonato sódico, ajo en polvo*, flor de sal, pimienta negra*.
DECLARACIÓN NUTRICIONAL
PARA MÍ *R1/**URV
Energía Id/kcal 1487/353 18%* Grasa
Contenido en grasa 5,49 7,7%*
de las cuales grasa saturada 0,69 3,0%*
Carbohidratos 57g 22%*
de los cuales azúcares 1,8g 2,0%*
Fijos 10g
Proteínas 14g 28%*
Sal 2,3g 38%*
Vitamina B1 1,2mg 109%**
Vitamina 82 0,8mg 57%**
Vitamina 83 15mg 94%**
Vitamina 85 4,5 mg 75%**
Vitamina B6 1,4mg 100%**
Vitamina B9 108pg 54%**
Vitamina B12 1,0pg 64%**
Zinc 6,13m9 68%* -
*Ingesta diaria de referencia para un adulto (8400141/2000kcal) **Valor de referencia nutricional
*Procedente de la agricultura ecológica.
Consejos de uso
Para 10 crêpes:
Poner 50 g de mezcla para crepes salados (4 cucharadas soperas) en un bol y mezclar con 100 ml de bebida vegetal y 1 cucharada de vinagre de sidra (o zumo de Limón), hasta obtener una masa suave y cremosa. En una sartén caliente, con un chorrito de aceite de Oliva, poner la mitad de la masa y girar la sartén para ayudar a extender la masa hasta el espesor deseado. Dejar cocer unos 2 minutos a fuego medio-bajo, o hasta que la base esté suelta y dorada. Dar la vuelta y cocer 1 minuto más. Pasar a un plato, repetir el proceso con la segunda crepe y servir/rellenar al gusto.
