Falta de magnesio
Nerviosismo y cambios de humor
El magnesio es un elemento mineral naturalmente presente en el cuerpo humano, indispensable para el buen funcionamiento de nuestras células.
Ciertos síntomas pueden hacernos pensar en una falta de magnesio:
- fatiga pasajera.
- nerviosismo.
- irritabilidad.
- emotividad.
- estrés.
- sueño díficil
- tirones musculares
La vitamina B6 completa la acción del magnesio.
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