Valebio Organic Psyllium Blond Me 90 cápsulas

¿Por qué tomar Valebio Psyllium Rubio?
El Psyllium rubio (tegumento) es un gran aliado para el bienestar digestivo. Se trata de una fibra soluble que actúa como regulador natural del tránsito intestinal. Al mezclarse con agua, forma un gel que aumenta el volumen de las heces. Es útil tanto si tienes tendencia al estreñimiento, ya que hidrata las heces, como si sueles tener episodios de diarrea, porque ayuda a absorber el exceso de agua.

¿Es un laxante irritante?
No, a diferencia de plantas como el sen o la frángula, el Psyllium es un laxante de tipo mecánico muy suave. No estimula la mucosa intestinal, sino que actúa aumentando el volumen del contenido intestinal. Por eso, puedes tomarlo durante periodos prolongados sin riesgo de acostumbrar al organismo ni de irritar el colon.

¿Ayuda a perder peso?
Sí, muchas personas lo utilizan como saciante natural. El gel que se forma en el estómago aporta sensación de saciedad de forma rápida y duradera, lo que facilita reducir la cantidad de comida sin pasar hambre. Además, contribuye a retener parte de los azúcares y grasas de las comidas.

¿Por qué en cápsulas?
La textura gelatinosa del Psyllium en polvo al mezclarlo con agua no resulta agradable para todo el mundo. Las cápsulas permiten tomar esta fibra de forma sencilla, sin sabor ni necesidad de preparación, lo que resulta muy práctico para llevarlas al trabajo o cuando estás fuera de casa.

¿Hay que beber mucha agua?
¡Es fundamental! El Psyllium actúa absorbiendo agua. Para que sea eficaz y evitar que se formen obstrucciones, debes tomar las cápsulas con un vaso grande de agua y mantenerte bien hidratado/a durante todo el día.