Lavarse bien las manos con un jabón suave y comprobar que las 6 perforaciones de la parte superior de la be'Cup están correctamente perforadas. Limpia la be'Cup con agua tibia y un jabón suave y aclara bien con agua limpia. Esterilizar su be'Cup: sumerja su be'Cup en una olla con agua hirviendo durante 7 minutos
Lavarse bien las manos con un jabón suave antes de manipular su be'Cup. Para facilitar la inserción, se puede enjuagar tu be'Cup o utilizar un lubricante a base de agua. Doblar la be'Cup utilizando la técnica de plegado preferida y sujetarla firmemente entre el pulgar y el índice, lo más cerca posible de la base, sin desplegarla. Colocarse en una posición cómoda y estable (sentada, de pie, en cuclillas, de rodillas o con un pie en el borde de la bañera o el inodoro...). Con la mano libre, separa los labios de la vulva e introduce la be'Cup a una falange de la entrada de la vagina. Retirar suavemente los dedos y tu be'Cup se desplegará sola en tu vagina. Es posible escuchar un ruido cuando la copa se despliegue, esto asegurará que la be'Cup esté abierta en la vagina. Para asegurarse de que está bien colocado, se puede pasar un dedo alrededor de la be'Cup para comprobar que está abierto en la vagina.
Cuando se coloca correctamente, la be'Cup no da la sensación de estar abierta. Si siente alguna molestia, retirar la be'Cup, lavarla con agua tibia y jabón suave, aclarar bien con agua limpia y vuelva a introducirla. La be'Cup debe vaciarse cada 4 o 6 horas, y con más frecuencia en caso de una menstruación abundante. Lavarse bien las manos con un jabón suave antes de manipular su be'Cup.
Ponerse en una posición cómoda y relájate. La be'Cup se mantiene en su sitio gracias a los músculos vaginales, cuanto más apretada esté, más la mantendrán tus músculos vaginales. Por lo tanto, es importante que te relajes y te pongas en una posición cómoda y estable para quitarte la be'Cup. Para quitar la be'Cup, hay que anular el efecto ventosa. Pellizcar suavemente la base de tu be'Cup, o introducir el dedo a lo largo de la misma para alejarla de las paredes vaginales.
